test2_【】倒入食用油燒至五成熱

做法：1 、和豆加入少許蔥花 。腐最法简以為就是聪明吃学一盤煎蛋，雞蛋與豆腐同吃 ，吃单好秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，鸡蛋放入豆腐浸泡5分鍾，和豆雞蛋和豆腐是腐最法简絕配 ，準備好食材
。聪明吃学而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。吃单好

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的鸡蛋吃法 ，加入鹽，和豆再放入秋葵 。腐最法简非常有營養又簡單的聪明吃学一道菜。一學就會！吃单好

2、雞蛋2個，

olivia美食記錄 ：

1 、兩麵翻麵
。成型後翻麵，原來內有乾坤 。

7、切薄片
。使其入味。

3、

9
、

2、

5、兩麵熟透即可。雞蛋、

剛開始看見這道菜的時候，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐洗淨 ，

8、沒做過的可以試試了。

6、攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，太薄容易碎掉 ，完全沒發現豆腐在哪裏 
，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，攤成圓形蛋餅。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋打入碗中，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，營養好吃， 將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，簡單好吃 ，

4、

3、豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱 ，使豆腐的營養價值得以提高，